Calcule o seu IMC e use a calculadoras de calorias para saber quantas calorias vc está consumindo no dia!!!

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Calcule o seu IMC e use a calculadoras de calorias para saber quantas calorias vc está consumindo no dia!!!

Mensagem  Heraldo Costa em Dom Abr 17, 2011 4:03 pm

olá amigos do ferro tudo bom? espero que sim...

gostaria de saber qual é o seu IMC? e que tal calcular direitinho a quantidade de calorias que vc consome diariamente heim? isso é bom né? então aqui vai a dica para vcs....e espero que vcs gostem, um grande abraço a todos...


calculadoras de calorias
http://boaforma.abril.com.br/calorias/

calculadora de calorias (feminina)
http://capricho.abril.com.br/calculadora_calorias/

calcule o IMC
http://www.weblaranja.com/nutricao/energia.htm
(ATENÇÃO: o IMC não pode determinar se uma pessoa está acima do peso, pra mulheres gravidas ou pessoas musculosas, o IMC tb não é aplicado em crianças)

Calcular o percentual de gordura do corpo
http://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx

agora que vc já sabe o como está a sua saúde física e o que está comendo, corra atrás do seu objetivo...abraços...


Última edição por Heraldo Costa em Qui Jun 30, 2011 8:34 am, editado 2 vez(es)

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CALCULE O SEU PERCENTUAL DE GORDURA, SEU IMC, SUA CIRCUFERENCIA NA CINTURA E CALCULE AS CALORIAS DOS SEUS ALIMENTOS, ENTRE OUTRAS COISAS MAIS AQUI:
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CALCULE A SUA TBM(TAXA METABÓLICA BASAL) AQUI:
http://bigmonstro.big-forum.net/t503-calculando-as-calorias-gastas-diariamente-tm
calculadora de potencial genético maximo muscular e dalculadora de número de repetições maximas
http://bigmonstro.big-forum.net/t1179-calculadora-de-potencial-genetico-maximo-muscular#4057
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Re: Calcule o seu IMC e use a calculadoras de calorias para saber quantas calorias vc está consumindo no dia!!!

Mensagem  Alucard em Dom Abr 17, 2011 6:11 pm

Muito util!!!!

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Re: Calcule o seu IMC e use a calculadoras de calorias para saber quantas calorias vc está consumindo no dia!!!

Mensagem  Heraldo Costa em Dom Abr 17, 2011 8:32 pm

Alucard escreveu:Muito util!!!!

valeu mano...e vamo q vamo..rsrsr Laughing

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Re: Calcule o seu IMC e use a calculadoras de calorias para saber quantas calorias vc está consumindo no dia!!!

Mensagem  Heraldo Costa em Qua Out 05, 2011 12:04 pm

CONTINUANDO O TÓPICO


AQUI VC PODE CONFERIR O SEU(A)


TAXAS DA BIOQUÍMICA SANGÜÍNEA
CLASSIFICAÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL EM ADULTOS
CLASSIFICAÇÕES PARA O ÍNDICE DE MASSA CORPÓREA - I.M.C. em adultos
CLASSIFICAÇÃO DA RELAÇÃO ENTRE A CINTURA E O QUADRIL
CLASSIFICAÇÕES DO PERCENTUAL DE GORDURA NA COMPOSIÇÃO CORPORAL
TABELAS COM OS ÍNDICES DO CONSUMO DE OXIGÊNIO
AVALIAÇÃO DA FLEXIBILIDADE - Tabelas de testes limiares
AVALIAÇÃO DA FLEXIBILIDADE - Tabelas de testes angulares
AVALIAÇÃO DA RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA - Tabela do teste de abdominal
AVALIAÇÃO DA RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA - Tabela do teste de flexão de braço


SEGUE O LINK:
http://www.saudeemmovimento.com.br/saude/tabelas/tabela_de_referencia_composicao.htm

BASTA CLICAR NO QUER VERIFICAR

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Re: Calcule o seu IMC e use a calculadoras de calorias para saber quantas calorias vc está consumindo no dia!!!

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