calculadora de potencial genético máximo muscular

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calculadora de potencial genético máximo muscular

Mensagem  Heraldo Costa em Qua Jan 30, 2013 10:42 am



A seguinte calculadora dá-lhe uma estimativa do seu peso muscular máximo e medidas musculares (a cerca de 8 para 10% de bf) que é provável que um atleta de culturismo da sua estrutura seja capaz de obter. Está baseada em equações que desenvolvi ao longo de 6 anos de investigações e análises de dados provenientes de culturistas naturais campeões tanto do passado como do presente. Na essência, esta calculadora transpõe os pesos e medidas de culturistas naturais campeões para a sua estrutura esquelética.

calculadora de potencial genético máximo muscular
http://www.musculacao.net/calculadora-do-potencial-genetico-maximo/

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ARTIGO PARA SABER O SEU POTENCIAL MAXIMO MUSCULAR(SEM USO DE ESTEROIDES DE PREFERENCIA)
http://www.musculacao.net/qual-e-o-meu-potencial-genetico/


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PESO E REP. MAXIMAS

A calculadora abaixo irá prever a quantidade máxima de peso que pode usar para um determinado número de repetições, se souber quantas repetições é capaz de realizar com um determinado peso (o seu nRM). A calculadora também prevê o número de repetições que pode executar com outro peso. É baseada em manipulações das Equações Brzycki e Lander. Mantenha em mente que, normalmente, estes cálculos não são precisos quando de trata de um número de repetições superior a 10 a 12.
http://www.musculacao.net/calculadora-de-peso-e-repeticoes-maximas/

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CALCULE O SEU PERCENTUAL DE GORDURA, SEU IMC, SUA CIRCUFERENCIA NA CINTURA E CALCULE AS CALORIAS DOS SEUS ALIMENTOS, ENTRE OUTRAS COISAS MAIS AQUI:
http://bigmonstro.big-forum.net/t220-calcule-o-seu-imc-e-use-a-calculadoras-de-calorias-para-saber-quantas-calorias-vc-esta-consumindo-no-dia?highlight=calcule
CALCULE A SUA TBM(TAXA METABÓLICA BASAL) AQUI:
http://bigmonstro.big-forum.net/t503-calculando-as-calorias-gastas-diariamente-tm
calculadora de potencial genético maximo muscular e dalculadora de número de repetições maximas
http://bigmonstro.big-forum.net/t1179-calculadora-de-potencial-genetico-maximo-muscular#4057
Equipe Big Monstro...aqui, vc pode confiar!!! Laughing
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